LSD 1.5h

[トレーニング名] LSD(3本ローラー)

> 目的

筋持久力UP

[現状の分析]

冬も終わり、やっと調子が上がってきた。

[次にすべきこと]

シーズンに向けて、ローラーだけでなく実走を増やす必要あり。